1000 способов похудения.
Ванны для похудения.
Содовая ванна для похудения
Добавьте в ванну с теплой водой 125 г пищевой соды, 150 г морской соли, несколько капель лавандового спирта. Полежите в этом ароматном «рассоле» 20-30 минут. После чего примите душ и отправляйтесь под одеяло.
Результат. Хоть запах соды не особо приятен, процедура получится приятной: лавандовый спирт создаст неповторимый аромат во всей ванной комнате, сода смягчит кожу, а соль сделает ее упругой. Для укрепления эффекта на тело необходимо нанести скраб, приготовленный из соды с медом.
Антицеллюлитное масло
Если использовать это масло регулярно, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
подробнее
Скрабы для тела. Готовим сами.
Скраб для тела — довольно простая процедура, которую можно сделать в домашних условиях, она не требует много времени и средств. Для приготовления приготовления скраба в домашних условиях подойдет все, что мы употребляем в пищу и найдется у каждой хозяйки дома. К тому же нет необходимости выходить из дома, а после ванны можно просто немного расслабиться и просто полежать.
Диеты со всего света..
Как похудеть?
1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+ пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке. (Это как минимум еще + 7дней)
4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт. За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час (можно пол часа утром, пол часа вечером или распределить как-то иначе этот час). Еще +7 дней.
Итого 19 дней.
После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе,сможете уже правильно подбирать для себя питание. Главное -это не так сложно, КАК КАЖЕТСЯ. НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ!
Убираем живот
9 продуктов для плоского живота
подробнее
Рейтинг полезных напитков
Поскольку человек состоит на 8/10 из воды, то напитки играют важнейшую роль в его жизни. Горячие или в холодном виде мы пьем их изо дня в день в немалых количествах. Давайте поговорим о пользе и вреде употребляемых жидкостей.
Представляем вам рейтинг полезных для здоровья людей напитков:
подробнее
Рецепты очищающих чаев.
Многие из нас наверняка когда-нибудь задавались вопросом «Как легко и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть разные причины, но в лечении ответ один... для очищения организма воспользуйтесь рецептами народной медицины. В их состав входят только природные компоненты, что в свою очередь гарантирует их безопасность.
А время приготовления большинства их не превышает и полчаса, не говоря уже о том, что они вкусны и полезны. В этой статье мы предлагаем Вам несколько таких популярных рецептов. Очищающие чаи — целебные рецепты
подробнее
